Yoga Personal Training - hier stehst Du ganz im  Mittelpunkt.

Yoga Personal Training. Für deine Ausrichtung

Yoga - ganz individuell

• Zeitlich flexibel
• für deine Persönlichen Ziele
• mit gesundheitlicher Zielsetzung, z.B. Prävention von Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, Erschöpfung, Stress
• individuell planbar

Für ein Personal Training im Yoga gibt es viele Gründe:

• in einem Personal Training kannst du an deinen Themen ganz intensiv arbeiten
• du bekommst eine für dich zugeschnittene Yoga-Praxis - so kommst du deinen individuellen Zielen schneller näher
• körperliche Beschwerden oder Einschränkungen können berücksichtigt werden
• ein Yogakurs kommt aus persönlichen Gründen für dich nicht in Frage 

Yoga Einzelstunden mit gesundheitlicher Zielsetzung

Wenn gezielt gesundheitliche Themen im Vordergrund stehen, bist du hier richtig. Prävention kann zu unterschiedlichen Themen sein:

• körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schulter- Nackenbeschwerden
• Stress und stressbezogene Beschwerdebilder wie Erschöpfung, Burn-Out, Unruhe, "sich-gestresst-fühlen"

Entspannung und Wohlbefinden

Personal Training

Im Personal Training ist die Stunde ganz auf dich ausgerichtet.

Asana - Körperübungen

Pranayama . Atemübungen

Entspannung / Meditation

So, wie es dir entspricht.

Yoga Personal Training. Unterstützung für dich

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