Yoga Personal Training - hier stehst Du ganz im Mittelpunkt.
Yoga Individuell
Einzelstunden - zeitlich flexibel, individuell, für Deine persönlichen Ziele
Für ein Personal Training im Yoga gibt es viele Gründe
- in einem Personal Training kannst du an deinen Themen ganz intensiv arbeiten
- du bekommst eine für dich zugeschnittene Yoga-Praxis - so kommst du deinen individuellen Zielen schneller näher
- körperliche Beschwerden oder Einschränkungen können berücksichtigt werden
- ein Yogakurs kommt aus persönlichen Gründen für dich nicht in Frage
Yoga Einzelstunden mit gesundheitlicher Zielsetzung
Wenn gezielt gesundheitliche Themen im Vordergrund stehen, bist du hier richtig. Prävention kann zu unterschiedlichen Themen sein:
- körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schulter- Nackenbeschwerden
- Stress und stressbezogene Beschwerdebilder wie Erschöpfung, Burn-Out, Unruhe, "sich-gestresst-fühlen"
Personal Training
Im Personal Training ist die Stunde ganz auf dich ausgerichtet.
Asana, Pranayama und Entspannung / Meditation, die dir entspricht.
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